Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Jedzenie_oddzielne-t1155091.html Nie wiem, co to ma za znaczenie, ale się po prostu pytam. Zauważyłam, że jak zjem kanapki z masłem, gotowanym kurczakiem i pomidorem (wszystko na raz) to źle się czuję. Natomiast jak zjem wszystko oddzielnie, czyli zjadam po kolei kurczaka, chleb z masłem to jest wszystko ok. [...]
[...] łokcia dostawałem zaszczyki jak zaczołem trenowac wziołem glucoszminne i wszystko było super jednak po jej odstawieniu czuje wszystkie stawy od barków przez lokcie po nadgarstki !! wiendz ostroznie!!!!!!przynajmiej trak jest w moim przypatku chętnie zasięgne opini innych????!!! czekam na komentarze !! czym jeszcze ratujecie stawy?? GARGAMEL
Witam chciałbym się dowiedzieć czym można zastąpić power clean z racji że w tym ćwiczeniu biorą udział najszerszy, czworoboczny , naramienne, prostowniki grzbietu, czworogłowe, dwugłowe, pośladkowe, łydki. To ciężko chyba zastąpić innym ćwiczeniem. Oraz w moim treningu pull/press/legs stosuję 5 serii z powtórzeniami max na danym ciężarze. Czyli [...]
[...] ktore jest I zawsze bylo w wysmienitej kondycji ;) Na chwile obecna leci: 100mg test prop e2d 100mg tren aceat e2d 5iu chinola przed treningiem. HGH na pewno nie przestawal bym podawac,a z towaru zszedlbym na mostek. Stad pytanie do doswiadczonych kolegow- czy jest jeszcze cos czym moglbym to przyspieszyc. Dziekuje za wszytkie podpowiedzi!
[...] pytanie chce wziac 10 strzalow co 5dni, po tym odblok z clomidu i nolvy albo z samego clomidu(jak lepiej??). Do tego co powinienem wziac zeby mi twarz za mocno nie spuchła i czym podtrzymac sie po cyklu zeby zminimalizowac spadki, mam plan i diete ułożoną, to będzie moj 3 cykl ( 2 poprzednie składały sie: 1 z 10 strzalow tescia prolongatum, 2 15 [...]
[...] zawdzieczam wielomiesiecznym intensywnym treningom(rano silownia,wieczorem bieganie ok.20km)a takze wypadowi w góry,w dwa dni pokonalam trase 50 km z plecakiem 20kg.Przy czym towarzyszyla cudowna dieta Dr.Dukan.Na efekty nie trzeba bylo dlugo czekac.Po konsultacji z pierwszym ortopeda stwierdzono,ze mam stan zapalny,a takze uszkodzona [...]
siema! Ja mam pytanie. Na czym polega działanie receptorów androgennych i jaki wpływ mają sterydy na ów receptory? Slyszałem, że niektore koxy blokują te receptory i np po cyklu jakims sterydem, pozniejsze przyrosty bez koxow bedą mniejsze niż u kolesia ktory wczesniej nie brał tych specyfików . Czy to prawda? W jakim stopniu rózne sterydy [...]
[...] w nim ćwiczenia izolowane takie jak np uginanie ramion ze sztangielką siedząc czy pompki w podporze tyłem i nie wiem czy w takim planie są one wskazane a jesli nie to czym je mozna zastąpić? i Czy wgl liczba powtorzen i serii jest ok. Cwicze z progresją ciężaru więc wykonuje po 3 serie gdzie ostatnia jest juz na maxa z liczbą powtorzen w [...]
[...] 6 miesięcy na sucho z domowa dieta następne 6 miesięcy z odzywkami np.(animal pak,stack,mstack,gainer monster mass,no xplade i xtreme stack) powiem tam myślałem nad czym mocniejszym wiem ze będziecie mi tego odradzać bo dopiero zaczynam rozkręcać swoja zabawę i bardzo dużo zrobię na dobrej diecie i odzywkach ale czy mogą być jakieś [...]
Witam. Mam dosyć poważny problem i nie dokońca wiem z czym jest on związany. Pod koniec roku szkolnego zachorowalem na zapalenie tchawicy. Choroba mi dlugo nie przechodziła ale jak w koncu ją zwalczylem (bez antybiotyku) to zauważyłem ze rano i wieczorem jak próbuje zakaszlec to na krtani gram jak na mandolinie... podejrzewalem ze to moze byc [...]
[...] efektów. Myślałem nad tt, że niby teściu da mi jakiegoś motywującego agresora, ale naczytałem się dużo złego i dam spokój chyba. Miłorząb? Green tea? Może jest coś o czym nie wiem? Dodam, że ostatnio bywam poddenerwowany, więc dlatego efka (a i tt) odpadają - nie chcę zacząć gryźć starych za to, że spytali co chcę na obiad. Dzięki [...]
Słyszałem,ze siła po treningu na rzezbe zawsze spada.Jesli tak to z czym to jest związane? Własnie mi po takim cyklu treningowym spadła.Teraz ćwicze juz normalnie na mase,ale moze powinienem zrobic tydzien przerwy(choć nie czuje sie jakos specjalnie zmęczony) lub chociaz trening regeneracyjny.Tak,by siła nadal była chociaz na takim poziomie jak [...]
[...] i wgl - i to w miare jest prawdą chodzi o to, że te osoby np jedza w miare mało i tyją a ja jem jeszcze wiecej i nie tyje .. w miare dobrze wygladam mówią mi ale nie wiem w czym jest problem - myślę, że w miare zrozumiale napisałem . Dokładnie chodzi mi o to, że jem więcej od paru osób co mi koledzy mówią a wciąż nie mogę tyc - brzuszek mi [...]
Hello! Oto moja sytuacja: cwicze gdzies od wakacji zeszlego roku, niestety w tym roku przerwalem trening (od wakacji do teraz)... Bylo to spowodowane moimi wakacyjnymi wyjazdami, podczas ktorych nie mialem mozliwosci cwiczyc. Do tego moje odzywianie wowczas pozostawialo wiele do zyczenia. Moje osiagi nie spadly znacznie (-10 na klacie), ale za to [...]
[...] do tego, albo najlepiej jakby ktoś zarzucił tą dietkę. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
[...] gorzej. Gdzieś czytałem o kremach miejscowo wyszczuplających, które mogą pomóc mi w zwalczeniu lipomastii. Wiem, że najlepsza jest rzeźba i dieta, ale nie mam aktualnie w czym rzeźbić, myślę nad tym dopiero pod koniec kwietnia. Temat wiąże się z dopingiem, ponieważ pod koniec stycznia chciałem zjeść setkę mety, tak z czystej ciekawości jak to [...]
[...] amylaza 61 (srodek normy) Jak widac wszytsko poza billirubina bezposrednia wyglada dobrze, mimo intensywnego stylu zycia jaki prowadze. Lekarz powiedzial, ze nie mam sie czym przejmowac, gdyz calkowita jest w normie i niby wtedy taki wynik nic zlego nie oznacza. Jednak badania nie byly robione w PL, wiec nie wiem czy moge mu ufac :D Ps. [...]
w piątek wieczorem dostałem porządny cios ręką w lewą stronę głowy, pojawił się szum w lewym uchu, jakby zatkanie, przy czym słuch nieco się pogorszył, nic z tego sobie nie robiłem, i tak to niedzieli po południu zanurkowałem w jeziorze, a jak się wynurzyłem, chwiało mną niemiłosiernie, ostra dezorientacja i zawroty głowy, gdy wyszedłem z wody, [...]
Na silowni cwicze juz prawie 3 lata, ale chcialem siegnac po prolongatum, slyszalem ze jest dobry , mam to prosto z apteki wiec jest czysciutkie, po za tym chcialem zapytac jak to brac ,z czym to brac zeby np nie miec ginekomastii bo az mnie skreca na samo slowo... prosze o szybka odpowiedz.. ... I cały misterny plan w ****u...
